Argumento English for everyone (Ed. en español) Nivel intermedio - Libro de estudio
Si vemos que podemos hacer muchas repeticiones (más de 15 en dominadas o fondos) podemos añadir algo de lastre (empieza con 5 kg de lastre). Cada 4 o 5 semanas, en lugar de ir al fallo, haz más suaves las series de dominadas y fondos (por ejemplo, haz 3 repeticiones por serie menos que tu máximo de la semana anterior).
Podemos hablar de grupos homogéneos, en los que varias características relevantes en el aprendizaje de la asignatura dada son similares en cada alumno (p. ej. edad, nivel de conocimientos, el fondo social, la lengua materna), y de grupos heterogéneos, en los que tales características de los alumnos se difieren. Debido a las diferentes ...